Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

WORK OUT & HEALTH

EN ANNAN TYP AV MACKA

God morgon älskade ni! Idag åker vi och så klart vaknar vi till ett alldeles underbart väder, nu vill jag verkligen inte åka längre haha. Jag tänkte tipsa om en nyttig och god matgrej, nämligen att man använder sötpotatis som en brödskiva och lägger i rosten. Man får köra den några gånger tills den blir rostad och sen använder man den precis som en vanlig macka. På mina har jag haft mjukost på havre, en röra som jag slängde ihop på kronärtskocka, tomater, basilika och örtkrydda. Så jäkla smaskigt! Till och med min man tyckte det var jätte gott. Perfekt som både frukost eller mellanmål och man kan ju toppa med vad man vill!

WHAT THE HEALTH

Jag måste bara få tipsa om en dokumentär som verkligen alla borde se! Jag ansåg mig själv ha ganska bra koll på hälsa, livsmedel och livsmedelsindustrin men den här dokumentären var verkligen chockande på flera olika plan. Jag har inte varit någon storätare av varken kött eller mejeriprodukter tidigare men efter det här kommer jag göra mitt allt för att äta en uteslutande vegetabilisk kost. Den heter alltså ”What the Health” och finns på Netflix!

BIKRAM

Jag blev nästintill medsläpad av en vän till en bikramyogaklass på Yogastyrka för drygt en månad sen…det var riktigt svettigt och jobbigt och jag som är så känslig för värme fick lägga mig ner några gånger för att inte svimma haha – det får jag i och för sig fortfarande göra vid vissa övningar. Men känslan efteråt var så otroligt härlig att jag inte har kunnat sluta sen dess. Man utför långsamma yogaställningar i ungefär 40graders värme under 90 minuter och man svettas så det rinner under hela passet – lättheten i både kroppen och huvudet när man går därifrån är magisk och utöver att jag känner att det är väldigt bra för mig ser jag resultat i form av att jag blivit betydligt fastare i kroppen – trots att jag inte gjort några förändringar i kosten(om nåt har jag ätit sämre än tidigare). Jag provade bikram ett par gånger för några år sen men då var det i en mörk och trång lokal – vilket gjorde att jag fick klaustrofobi och aldrig gick tillbaka. Yogstyrkas lokaler däremot, är ljusa, luftiga och fräscha! Det finns så klart en massa andra yogaklasser där och jag har testat Ashtanga och Strech & Release som är jättehärliga men även Yogabooty som är en lite mer intensiv klass där man fokuserar på rumpan i en uppvärmd sal. Ni kan läsa mer om alla klasser här(klick!) och ett tips om ni vill testa är att köpa deras introduktion 3-veckors kort där man får yoga hur mycket man vill för 300kr. Och en liten extra bonus för mina läsare är att om ni anger mitt namn vid köp av ett av träningskorten nedan så får ni en hel veckas extra träning! Bra va?;)

3 veckor för 300 kr
6 klipp för 1 000 kr
2 månader för 2 200 kr


Det här är det jag tar med mig på klasserna – en stor handduk, en liten för ansiktet, en stor 1L bkr vattenflaska och en yogamatta. 

 

Susanne Barnekows webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Dasha Girine
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger