Vet ni vad jag gjorde idag?! Jag var på en välbehövlig bastusession på ett helt nytt ställe som heter Heat by Sophia Lie. Det är ett koncept som är hämtat från New York där man använder sig av den senaste teknologin av infraröd bastu – den stora skillnaden ska vara att de infraröda strålarna gör att värmen och hela effekten av att bada bastu blir mer intensiv, det sägs även kunna förbränna en hel del kalorier. Det som även finns i Sophias bastu är LED-ljus terapi där respektive färg har sin egen effekt på kropp och sinne.

I bastun finns en liten lucka där man kan förvara telefonen så den inte blir för varm och sen kan man koppla in den till bastuns högtalare – jag låg till exempel och lyssnade på en pod under tiden.

Det blev riktgt varmt mot slutet, nästan 70 grader, men jag klarade det bra ändå måste jag säga – 45 min totalt satt jag där. Får nog tacka Bikramyogan för det – tidigare klarade jag nämligen inte av värme alls!

Så jäkla skönt det var efteråt alltså! Huden blir ju galet len och fin och jag tog en dusch och tvättade håret i deras fina badrum efteråt. Jag tycker man blir så avslappnad på djupet när man bastat(eller gått på bikram). Önskar jag kunde göra det här minst en gång i veckan! Extra skönt nu på vintern när man konstant är lite frusen.

Jag körde på det röda ljuset nästan hela tiden men man kan köra på auto-mode också ioch då växlar den mellan sex olika ljus. Så här står det om det röda ljuset:
Red is called “The Great Energizer.” It loosens, releases stiffness and constrictions. It promotes cellular growth, stimulating the “will”aspect, or the circulatory system. It is therefore indicated for all colds, sluggish or dormant conditions, such as pneumonia, arthritis, anemia, as a liver stimulant, an energy builder, and for increasing circulation.
Red links with and stimulates the base of the spine, causing the adrenal glands to release adrenalin. This results in greater strength. Red causes hemoglobin to multiply, thus increasing energy which raises body temperature conditions as it stimulates sensory nerves such as hearing, taste, smell, and activates metabolism. It is excellent for anemia or blood-related conditions.

Om man inte är van vid värme är det bäst att börja med några 25 min sessioner – det kostar 490 kr och en 45min session kostar 750kr. Det som är så bra är att om man lägger till 150kr så kan man gå två pers vilket man spar lite pengar på.

Heat ligger på Birger Jarlsgatan no18 och man hittar dit genom att passera Lagerhaus butik och sen ligger det på samma sida precis efter.

Någon som testat detta eller skulle vilja testa?! 

Små fina detaljer som kristaller i vattnet. 

Det bjuds på härliga produkter i badrummet!

Älskar deras tropiska tapet!