Jag såg en text som en vän delade på Instagram och kände mig så otroligt träffad. Jag vet att jag har mycket saker att jobba på, som ett dåligt självförtroende och självkänsla och social fobi – men blev på något sätt lite mer medveten när jag läste den här texten. Jag försökte översätta den till svenska nedan men det blir sällan lika bra som på engelska. Så lade till den engelska texten också:) Jag vet inte varför jag delar det här egentligen men vill kanske öppna upp mig och tala om att jag också mår dåligt ibland. Sen kanske för att människor runtomkring mig kanske ska förstår mig bättre.

Snälla, ha tålamod med oss som lider av ångest.

Vi ber ofta om ursäkt,  för att vi är genuint rädda för att vi har förolämpat dig på något sätt. 

Vi frågar om vi är jobbiga för att vi är rädda att vi stört eller irriterat dig på något sätt. 

Vi säger att saker är ”pinsamma” för att vi kan bli obekväma i vilken situation som helst, vem vi än är med. Det betyder inte att vi vill såra dig på något sätt. 

Vi gråter ibland för att människor och situationer kan bli överväldigande, inte för att vi vill ha uppmärksamhet. 

Vi kanske inte smsar så ofta, det är bara för att om du inte svarar så tror vi att vi gjort något fel. 

Vi kan reagera på väldigt små saker, säg inte att vi överreagerar – det vi känner är panikångest. 

Ha tålamod med oss som lider av ångest och oro, vi vill bara väl. 

______________________

Please be patient with those who have anxiety

They say sorry a lot because they’re genuinely afraid they’ve insulted you somehow

They say things like ”awkward ” because they can be uncomfortable in any situation, no matter who with, they don’t mean to personally hurt you

They cry because sometimes people and situations are too much, not because they’re looking for attention

They don’t text you a lot, it’s because if you don’t reply, they think they’ve done something wrong

They can be set off by little things, so don’t say they’re overreacting when they panic

Please be patient with those who have anxiety 

They only mean the best