Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

WORK OUT & HEALTH

Todilo

Radiotysnad igår…hade så sjukt mycket att stå i så hann inte uppdatera bloggen. Nu ska jag iväg för att testa min bröllopsklänning för andra gången och se vilka sista justeringar som behöver göras. Jag känner mig ganska bra i kroppen nu, väldigt stabil och stark! Jag har verkligen hittat den bästa kombinationen för mig – barre(Sthlm Barre) och bionic. Och sen att kombinera det med lite kondition utomhus! Senare idag ska jag till min frisör och fixa håret och göra en testuppsättning – ska bli så spännande!!!

 

IMG_1093

 

RAW PEPPARKAKA

Alltså det här är så gott att man dör! Den smakar precis som pepparkaksdeg, innehåller bara bra ingredienser och är superlätt att slänga ihop! Ni hittar recepetet nedan. Tänk på att du bara ska använda 2tsk av pepparkakskryddblandningen.

8 Medjooldadlar
2 dl mandelmjöl
1/2 dl kokosolja
2tsk pepparkakskrydda

Pepparkakskryddblandning:
1msk ingefära, mald
1msk kanel
0,5 msk kardemumma, mald
0,5 msk kryddnejlika, mald

Mixa dadlar, mandelmjöl, kokosolja och 2tsk av pepparkakskryddan till en slät smet. Jag valde att platta ut degen och skära små rutor men du kan givetvis göra dem i vilken form du vill. Avsluta med att strö lite hackade mandlar över och ställ in i kylen minst 1 h innan servering.

MUMS!!

0823a879-4f5b-4d9a-8cc1-39e7d42d1bfe

BARRE

Jag har kört barre på Sthlm Barre i några veckor nu och jäklar vad kul det är! Det är så satans jobbigt – det är överraskande hur väldigt små rörelser kan ge så mycket effekt, man har konstant brännande mjölksyra i musklerna haha. Men man tar ändå lite tid till att strecha vilket är ett måste för mig. Jag känner redan att jag fått en förbättrad rörlighet, balans och styrka och att jag klarar övningar och rörelser som jag inte gjorde när jag började. Lite beroendeframkallande faktiskt! Jag kommer ju köra det här intensivt fram till bröllopet – en gång i veckan med personlig tränare och helst minst 2 i grupp. Om ni inte testat måste ni prova! Sthlm Barre ligger på Kommendörsgatan och har superfina lokaler och väldigt duktiga tränare!

I have been doing barre at Sthlm Barre for a few weeks now and it’s so much fun! It’s so freaking tough – it’s surprising that such small movement can give such a huge effect, you have a constant burning ache in the muscles haha. But you still take some time to stretch which is a must for me. I already feel that I have improved my flexibility, balance and strength and I can do exercises and movements that I couldn’t do when I started. A little bit addictive actually! I will do this intensely until the wedding – once a week with a personal trainer and preferably at least two in group class. If you haven’t yet tried this out, you really need to!

49c2ea7f-cb2e-4da0-be8a-5877aee77b4dimg_033116dc96be-59a9-4907-bf68-52f7aa2bb0dc img_0332

Susanne Barnekows webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger