Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

WORK OUT & HEALTH

BIONIC

Hej på er! Nu ska jag snart springa iväg på veckans första Bionic-träning. Jag har kört två gånger i veckan de senaste två veckorna och sen blir det en liten julledighetspaus innan jag fortsätter min träning nästa år. För mig funkar det verkligen superbra. Jag känner att jag bygger muskler, framför allt på rumpan och magen men generellt så känner jag mig fastare i hela kroppen och jag tycker att mina lår känns mindre cellulitiga. Min plan är att kombinera den här träningen med kondition och yoga och då tror jag att det skulle vara den perfekta kombinationen för min kropp! Nu har jag varit lite för lat och haft lite för mycket jobb för att lägga in annan träning men jag håller er uppdaterade. Hörs sen! Puss

____________________________________________

Hi guys! Now I will soon run off for my first bionic training this week. I have been doing it twice a week the last two weeks, and then I’m taking a short holiday break before I continue my work out next year. For me this kind of training is working really good. I do build muscles, especially on the butt and tummy but generally I feel firmer throughout the body, and I think my thighs feel less bumpy. My plan is to combine this training with cardio and yoga, I think that might be the perfect combo for my body. Now I have been a bit too lazy and had a little too much work to add another workout but I’ll keep you posted! See you later! Kiss

IMG_4667

NORDIC SUPERFOODS

Jag har upptäckt ett nytt svenskt varumärke som heter Nordic Superfoods! Produktsortimentet består av biologiska superbärblandningar, collagenprotein och råaftkoncentrat och de är helt fria från socker och andra tillsatser. Blandningarna som ni ser på bilden är framställda av nyskördade, vilda bär som man torkat på låg temperatur(över lång tid) vilket gjort att man kunnat utvunna bärens höga värden av antioxidanter, antocyaniner, vitaminer och organiska syror. Jag brukar strö ungefär en tesked över min morgonyoghurt, smoothie, gröt eller i ett vattenglas och det ger en väldigt bärig och lätt syrlig smak. Ett gott och supermyttigt sätt att boosta sin mat eller dryck på! Ni kan läsa mer om det här.

___________________________________

I have discovered a new Swedish brand called Nordic Superfoods! The product range consists of biological super berry mixes, collagen protein and raw juice concentrate and they are completely free of sugar and other additives. The blends, as you see in the picture, are made from freshly harvested, wild berries that has been dried at low temperature (over time) which makes it possible to recover the berries’ high levels of antioxidants, anthocyanins, vitamins and organic acids. I usually sprinkle about a teaspoon over my morning yogurt, smoothie, porridge or in a glass of water and it gives a very berry and slightly sourish taste. A good and super healthy way to boost your food or drink! You can read more about it here.

IMG_4562 IMG_4565

MOTIVATION

Herregud vad svårt det är att hitta motivation att träna nu när det är så mörkt och kallt. Har kört Bionic en gång i veckan de senaste två veckorna och gått till gymmet en gång. That’s it! Sen har väl inte min arbetsbörda hjälpt till att släpa mitt lata arsle till gymmet men det är ju aldrig någon ursäkt, eller hur? Nu ska jag dock hoppa över dit och svettas lite. Obs, bilderna är från i våras när jag var duktig haha. Mina kläder kommer fårn Casall och skorna från Nike.

__________________________________________

It’s so hard to find the motivation to work out now when it’s so dark and cold. I have been doing the Bionic work out once a week for the last two weeks and only been to the gym once. That’s it! I guess that my workload haven’t been making it any easier to drag my lazy ass to the gym but that’s never an excuse, right? Now, however, I’m going there to sweat a bit. The pictures are from this spring. My clothes comes from Casall and my shoes from Nike.
traning

Susanne Barnekows webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström