Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

BIKRAMYOGA & HÄLSAN

Som ni vet så kör jag ju en hel del bikramyoga på Yogastyrka, min vän Tessi tvingade med mig innan sommaren och sen dess är jag beroende. Eller jag hatade det dom första gångerna men fick inte nog av känslan efteråt som är nästintill berusande. Man känner sig så lugn men samtidigt fylld av energi. Klassen utförs i ett rum med 37-40 gradig värme och den är alltid 90min lång. Om ni inte har testat måste ni göra det och lova att ge det några gånger! Jag har listat en massa fördelar som jag hittat på Bikramyogan nedan och om ni bor på Östermalm och vill testa kan jag varmt rekommendera Yogastyrka(klick!) där dom har ett introduktionserbjudande på ett 3-veckorskort för 300kr där man får träna så mycket man vill. Bikramyoga är verkligen ett bra sätt att arbeta på sin skönhet från insidan

Kroppen avgiftar sig genom den intensiva svettningen.

Blodet blir tunnare av värmen vilket gör att cirkulationen ökar.

Hjärtslagen ökar vilket ger en ökad fettförbränning.

Förbättrar flexibiliteten i kroppen.

Reducerar stress och framkallar avslappning

Renar huden och ger en mycket fin lyster och ökad cirkulation.

Stärker hjärtat och konditionen

Stärker den mentala förmågan och ökar koncentrationen

Lindrar kronisk värk

Stärker immunförsvaret

Stretchar och stärker musklerna

Läker och förebygger skador

Förbättrar det psykiska såväl som fysiska tillståndet

Ökar lungkapaciteten och lär dig andas på rätt sätt. 

Kapillärerna utvidgas i värmen, vilket bidrar till ökad syresättning i muskulatur, vävnader, körtlar och organ och hjälper på så sätt till i kroppens reningsprocess.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer
  • Har velat testa det så länge men aldrig tagit tag i det! Men det får bli dags nu!

    Emma 2017-11-08 15:17:33 https://varmepumpshopen.se/
    Svara
    • Svar på Emmas kommentar.

      Ja gör det och försök kämpa dig igenom värmen i början – det är så värt det! Lycka till! 😀 Kram S

      Susanne Barnekow 2017-11-09 10:19:47
      Svara

senaste från Mode

Susanne Barnekows webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström